바세린! 머리부터 발끝까지 사용법, 효과~~~ 어느 집에나 바세린 한통씩은 다 있을것이다. 묵혀있던 바세린! 제대로 알고 사용해보자 오늘은 바세린 머리부터 발끝까지 어떻게 사용하고 어떤 효과를 가지고 있는지 알아보겠습니다. 바세린 석유에서 여러가지 기름들을 증류하고 남은 잔여물을 정제하고 탈색하여 만든 백색, 황색 젤리 형태의 혼합물이다. 피부용 의약품이나 화장품의 기초 재료로로 많이 활용되고 있고인체에 … Read more
가르시니아 부작용 걱정??? 요즘 유행하는 다이어트 보조식품에 가장 많이 등장하는 이름은 ‘가르시니아’ 이다. 가르시니아는 열대 지방에서 자라는 식물로 ‘가르시니아 캄보지아’ 종이 특이 유명한데 가르시니아 캄보지아는 그 열매에서 추출된 화합물인 (Hydroxycitric Acid,HCA) 가 포함되어 있어 주목받고 있기도 하다. HCA 는 지방대사를 조절하고 식욕을 억제하는 것으로 알려져 다이어트 보조제로 많이 사용되고 있다. 가르시니아 … Read more
탄수화물의 민족이여!!! 고단백 식품 앞으로~~~ 대한민국 국민은 밥심으로 살아간다. K-볶음밥은 대한민국 국민들의 디저트라고 불릴 정도로 탄수화물,밥을 사랑하는 민족이다. 이런 우리 탄수의 민족들… 이대로 괜찮을까??? 건강은 현대 사회인의 가장 큰 덕목이다. 그런 건강을 지키기 위해서는 골고루 갖춘 영양소를 섭취해야 하는데 탄수화물의 민족인 우리는 자칮 잘못하면 영향의 불균형을 가져오기 아주 쉽다. 탄수화물의 민족이여!!! 고단백 식품 … Read more
차전자피 부작용 알고 먹어야쥬~~~~ 현대사회인이 흔히 가지고 있는 변비!!! 요즘 이 변비를 해결할 차전자피를 이용한 변비개선식품들이 많이 나오고 있습니다. 차전자피 변비에 어떻게 도움이 되는지 차전자피 부작용은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 차전자피 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 만들어집니다. 요즘 흔히 변비 치료제로 쓰이는 약물이기도 합니다. 차전자피는 80%이상 식이섬유로 이루어져 있습니다. 물에 녹는 수용성 식이섬유와 … Read more
림프절 전신에 퍼져있는 림프관의 중간에 위치하는 결절 모양으로 림프절 안에는 면역 작용을 하는 림프구가 주로 위치해있고 림프관에 침입한 세균 같은 이물질을 제거하여 신체를 방어하는 역활을 합니다. 림프절은 림프관을 따라서 온몸에 분포하고 있고 림프관과 림프 통로가 연결되는 부분입니다. 림프절은 몸 전체에 분포되어 있으며 특히 목, 겨드랑이, 엉덩이, 무릎 등 다양한 부위에 위치하고 있습니다. … Read more
다이어트할 때 먹어도 되는 고지방 음식 6가지 요즘은 다이어트의 방법도 많아져 다이어트시 탄수화물을 제한하는 식사법 지방을 제한하는 식사법 등 다양한 방법들이 있습니다. 일반적으로 다이어트할 때는 고지방 음식을 제한하고 저지방이나 건강한 지방의 식품을 선호하기도 합니다. 그러나 어떤 지방들은 건강에 도움이 되는 지방이기도 하여 오늘은 우리가 다이어트할 때 먹어도 되는 고지방 음식, 일반적인 식사때 먹어도 … Read more
연령별 정상체온/ 36.5 도 아니라구요??? 우리는 정상 체온은 일반적으로 36.5°C(97.7°F) 에서 37.5°C(99.5°F) 사이입니다. 체온은 여러가지에 의해 영향을 받을수 있으며 연령별, 활동 수준, 시간대, 환경 등에 영향을 받을수 있습니다. 연령별 정상체온 범위는 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 체온측정 보통 체온을 측정할 때 경구(구강), 귀, 이마, 등 여러 부위로 측정하게 됩니다. 하루중 체온 아침에는 낮고 저녁에는 … Read more
귀지 파면 안돼요 안돼! 귀지 파면 안되는 이유 귀지 귀지는 귀에서 나오는 분비물로 귀안에 위치한 세포와 유체가 섞여서 생성되어 박테리아, 세균, 곤충 으로 부터 귀를 보호하고 청소하는 역활을 합니다. 귀지는 일반적으로 물과 같이 귀의 바깥으로 배출되고 이 과정에서 귀에 묻은 먼지, 이물질, 노폐물 등을 같이 끌어내어 청결을 유지합니다. 귀지 종류 축축한 귀지- … Read more
커피를 끊고 좋아진 10가지! 커피는 커피나무 씨앗에서 추출한 음료로 전세계적으로 널리 소비되는 인기 있는 음료 중 하나이다. 다양한 종류와 스타일의 커피가 있어 많은 이들이 아침에 모닝커피를 마신다던지 식사 후 디저트로 커피를 마시는 일은 너무나 흔한 일상이 되었다. 커피의 맛도 물론 이지만 여러 가지 연구들에 커피가 좋은 여러가지 이유들도 있어 이제는 뗄레야 뗄수 없는 음료로 자리를 … Read more
[레드비트] 하루 1개 섭취로 혈관이 깨끗~~~ 하루 1개 섭취로 혈관이 깨끗해 질수 있는 레드비트에 대해 알아보자!!! 레드비트 빨간 무 로 불리는 레드비트! 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 가지고 있어 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용된다. 비트의 붉은 색은 ‘베타인’ 이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 폐암,폐렴 등 을 예방하고 염증을 완화 시키는 효과가 … Read more
